רבים אינם יודעים את ההבדל בין אלכוהוליזם לבין שימוש לרעה באלכוהול. יש המשתמשים במונחים הללו לסירוגין, בעוד אחרים כלל אינם מודעים לקיומו של הבדל ביניהם. אך יש הבדל מהותי בין שני המושגים, וחשוב להבין אותו. זה יכול לעזור לך לזהות מתי מישהו אינו מסוגל להפסיק לשתות ונזקק לטיפול עקב שימוש לרעה באלכוהול – גם אם אותו אדם הוא אתה.
נבחן את המשמעות של כל מונח וכיצד הם שונים זה מזה:
אלכוהוליזם
אלכוהוליזם הוא הפרעה כרונית בשימוש באלכוהול, הידועה גם בשם התמכרות לאלכוהול. מדובר בתלות פיזית ונפשית באלכוהול המתפתחת עם הזמן. אלכוהוליזם מאופיין בתשוקה עזה לאלכוהול, קושי לשלוט בכמות הצריכה למרות ההשפעות השליליות, וחוסר יכולת להפסיק לשתות לבד.
אנשים עם אלכוהוליזם פעמים רבות אינם מסוגלים להפסיק או להפחית את השתייה בכוחות עצמם. לעיתים קרובות הם זקוקים לעזרה ממשפחה, חברים או אנשי מקצוע כדי לעבור תהליך גמילה.
לתוכנית גמילה מאלכוהול לחצו כאן >>
סימנים ותסמינים של אלכוהוליזם
- שתיית כמויות גדולות של אלכוהול.
- סבילות לאלכוהול, או הצורך ביותר ויותר ממנו כדי להשתכר.
- תשוקה לאלכוהול.
- אובדן שליטה על השתייה – בין אם מדובר בהחלטה מתי, היכן וכמה לשתות, או אירועים של שתייה מופרזת (צריכת כמויות גדולות בפרק זמן יחסית קצר).
- תלות פיזית ופסיכולוגית באלכוהול.
- חוסר יכולת להפסיק לשתות למרות ניסיונות חוזרים ונשנים לעשות זאת.
- שתייה כדי להרגיש טוב או לברוח מבעיות.
- המשך שתייה, למרות חוויית שליליות, כגון בעיות רפואיות, אובדן עבודה, או בעיות במערכות יחסים.
- אובדן עניין בפעילויות שבעבר היו מהנות.
בעיות רפואיות הקשורות לאלכוהוליזם
אלכוהוליזם יכול לגרום לבעיות בריאות חמורות וממושכות, הן במישור הפיזי והן במישור הנפשי.
שחמת הכבד
אחת הבעיות הבולטות היא שחמת הכבד – נזק לכבד שמונע ממנו לתפקד כראוי. מצב זה מסוכן מכיוון שלכבד יש תפקידים חיוניים רבים בגוף:
- ייצור מרה לסיוע בעיכול
- סינון רעלים מהדם
- עיבוד פחמימות לגלוקוז
- ויסות רמות הכולסטרול
- ייצור חלבון אלבומין המשמר תאי דם אדומים
כאשר יש שחמת כבד, תפקודים אלו נפגעים ועלולים לגרום לסיכונים בריאותיים משמעותיים.
נזק מוחי
אלכוהוליזם יכול לגרום נזק מוחי על ידי ירידה באספקת החמצן לתאי המוח. זה קורה בגלל נשימה לקויה בזמן שכרות או התעלפות לאחר שתייה כבדה וממושכת.
מצב זה נקרא היפוקסיה הקשורה לאלכוהול – מצב שבו תאי מוח מתים בשל מחסור בחמצן. אם לא מטפלים בהיפוקסיה במהירות, היא עלולה לגרום נזק מוחי בלתי הפיך.
היפוקסיה יכולה לפגוע ביכולות קוגניטיביות כמו זיכרון, דיבור ולמידה. כאשר שותים כמויות גדולות של אלכוהול לאורך זמן, הנזק שנגרם על ידי היפוקסיה עלול להפוך לקבוע.
מחלות לב
צריכת אלכוהול מופרזת יכולה לגרום ליתר לחץ דם, מה שמעלה את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. שתייה מרובה קשורה גם לעלייה בסיכון לפרפור פרוזדורים (AF) ולקצב לב לא סדיר, הגורמים לתסמינים כמו כאב בחזה, דופק מהיר, וקוצר נשימה.
בעיות רפואיות נוספות כוללות:
- בעיות נפשית, כגון פסיכוזה, חרדה ודיכאון.
- בעיות מערכת העיכול, כגון כיב קיבה.
- שבץ מוחי.
- סיכון מוגבר לפתח סרטן בפה, שד וחלקים אחרים בגוף.
שימוש לרעה באלכוהול
שימוש לרעה באלכוהול ותלות באלכוהול משמשים לעיתים קרובות באופן חליפי, אך הם אינם זהים.
המכון הלאומי לצריכת יתר של אלכוהול ואלכוהוליזם בארצות הברית (NIAAA) מגדיר שימוש לרעה באלכוהול כדפוס שתייה הגורם לבעיות משמעותיות, בעוד תלות באלכוהול מוגדרת כצורך פיזי ונפשי לשתות.
שימוש לרעה באלכוהול יכול להוביל לתלות באלכוהול. אם אדם שותה באופן מופרז הוא עלול לפתח הפרעת שימוש באלכוהול (AUD)
סימנים ותסמינים של שימוש לרעה באלכוהול
הסימנים והתסמינים של שימוש לרעה באלכוהול משתנים בין אדם לאדם, אך כוללים בדרך כלל:
- שתייה מופרזת באופן קבוע.
- שימוש באלכוהול כדרך להתמודד עם בעיות, חרדה או לחץ
- שתייה לבד או בסתר.
- שקרים על כמות האלכוהול שנצרכת.
- הזנחת משפחה ותחומי אחריות אחרים.
- צורך לשתות יותר על מנת לחוש את ההשפעה.
- התגוננות או תוקפנות כאשר מישהו מעיר על הרגלי השתייה.
בעיות רפואיות הקשורות לשימוש לרעה באלכוהול
שימוש לרעה באלכוהול לא בהכרח גורם באופן ישיר לבעיות רפואיות, אך הוא בהחלט יכול לתרום להתפתחותן.
ככל שאדם צורך אלכוהול באופן מופרז ולאורך זמן, כך גדל הסיכוי שיפתחו אצלו בעיות רפואיות הקשורות לצריכת האלכוהול.
בעיות רפואיות אלה דומות לאלה המאפיינות אלכוהוליזם, וכוללות בין היתר שחמת כבד, סרטן, מחלות לב, שבץ מוחי וכשל כלייתי. בנוסף, שימוש לרעה באלכוהול עלול לגרום לבעיות נפשיות ורגשיות כגון דיכאון, חרדה ומחשבות אובדניות.
ההבדל בין שימוש לרעה באלכוהול לאלכוהוליזם
ההבדל המרכזי בין שימוש לרעה באלכוהול לאלכוהוליזם הוא שאלכוהוליזם היא מחלה, בעוד שימוש לרעה באלכוהול אינו נחשב למחלה.
שימוש לרעה באלכוהול מתייחס לכל דפוס שתייה מזיק או מסוכן, שעלול לגרום לבעיות בריאות ואחרות. אלכוהוליזם הוא צורה חמורה יותר, המעידה על תלות פיזית באלכוהול.
על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן בארה"ב (CDC), אדם עם שימוש לרעה באלכוהול אינו בהכרח סובל מאלכוהוליזם או עונה לקריטריונים של הפרעת שימוש באלכוהול (AUD).
השפעות שימוש לרעה באלכוהול ואלכוהוליזם
צריכת אלכוהול מופרזת, בין אם כשתייה מופרזת או כשתייה כרונית, היא גורם מוביל לתמותה בעולם. ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעריך כי צריכת יתר של אלכוהול גורמת לכ-3 מיליון מקרי מוות בכל שנה.
לשימוש לרעה באלכוהול ולאלכוהוליזם יש השפעות שליליות רבות, ביניהן:
- עלייה בפשיעה אלימה, כולל אלימות במשפחה
- נהיגה בשכרות ותאונות דרכים
- בעיות רפואיות כגון מחלות כבד וסרטן
- ירידה בתפוקת עבודה ולימודים
- בעיות במערכות יחסים ומשפחה
- בעיות כלכליות
- סיכון מוגבר להרעלת אלכוהול
- החלשת מערכת החיסון
- שינויי אישיות, כולל תוקפנות או דיכאון
השפעות אלו יכולות להופיע בטווח המיידי או הארוך, בהתאם לחומרת המצב. חלק מופיעות מיד ואחרות חודשים או שנים לאחר תחילת השימוש באלכוהול.
גורמי סיכון לצריכת אלכוהול מופרזת
קיימים גורמים רבים שעלולים להוביל לצריכת אלכוהול מופרזת, ביניהם:
- היסטוריה משפחתית של אלכוהוליזם – אנשים שיש להם בני משפחה אלכוהוליסטים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות שתייה.
- בעיות פסיכולוגיות – אנשים הסובלים מדיכאון או חרדה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות שתייה.
- גורמים סביבתיים – זמינות של אלכוהול, לחץ חברתי, ולחץ – כל אלה יכולים להוביל לצריכת אלכוהול מופרזת.
- גורמים חברתיים ותרבותיים – שימוש באלכוהול נפוץ יותר בתרבויות מסוימות מאחרות.
- מגדר – גברים נמצאים בסיכון גבוה יותר מנשים לפתח בעיות צריכת אלכוהול.
- מצוקה כלכלית – אנשים שחווים בעיות כספיות נמצאים בסיכון גבוה יותר לשתות בכבדות.
- נטייה גנטית – מחקרים מראים שנטייה גנטית עלולה להוביל לשימוש לרעה באלכוהול ואלכוהוליזם.
הבנת גורמי הסיכון יכולה לסייע בזיהוי אנשים הנמצאים בסיכון גבוה לפתח בעיית שתייה, ולאפשר מתן טיפול ותמיכה מניעתיים.
תסמיני גמילה מהפרעת שימוש באלכוהול
מיני גמילה מאלכוהול יכולים להיות מאוד לא נעימים, חמורים, ואף מסוכנים. התסמינים משתנים מאדם לאדם ונעים בין קלים לחמורים ביותר.
חומרת תסמיני הגמילה תלויה במספר גורמים כמו משך הזמן בו נעשה שימוש באלכוהול, כמות האלכוהול שנצרכה, משקל הגוף, מצב הבריאות הכללי של האדם.
ככל שהשימוש באלכוהול היה כבד וממושך יותר, כך גובר הסיכוי לתסמיני גמילה קשים. הבנת הגורמים המשפיעים חשובה להערכת חומרת המצב הצפויה.
חלק מתסמיני גמילה כוללים:
- הזעה, חום וצמרמורות.
- דופק מהיר.
- בחילות והקאות.
- חרדה או עצבנות.
- כאבי ראש.
- רעד או רעידות בלתי נשלטות בידיים.
- לחץ דם גבוה.
- התקפים.
- הזיות ו/או אשליות.
- בלבול.
תסמינים אלה יכולים להימשך החל מכמה שעות עד מספר ימים. אם אתה חווה תסמיני גמילה קשים מאלכוהול, ייתכן שתצטרך להיות מאושפז כדי שצוות רפואי יוכל לעקוב אחר מצבך.
טיפול בשימוש לרעה באלכוהול ואלכוהוליזם
שימוש לרעה באלכוהול ואלכוהוליזם הם בעיות חמורות שיכולות לגרום נזק רב לסובל מהן, למשפחתו ולסביבתו.
חשוב לזהות מתי אדם עובר משתייה אחראית לשתייה מופרזת, שמחייבת טיפול מקצועי.
אמנם יש סימנים רבים המצביעים על בעיית שתייה, אך הדרך היחידה לאבחן בוודאות הפרעת שימוש באלכוהול או שימוש לרעה היא באמצעות אבחון רפואי מקצועי.
הטיפול עבור שימוש לרעה שונה מהטיפול באלכוהוליזם. סוג הטיפול המתאים ביותר נקבע בהתאם לחומרת בעיית השתייה וגורמים נוספים כגון הפרעות נפשיות נלוות.
ישנם סוגים רבים של טיפולים זמינים עבור אנשים עם התמכרות לאלכוהול. הנפוצים ביותר כוללים:
פסיכותרפיה
סוג טיפול זה מתמקד בעזרה למטופלים להבין את הסיבות שבגללן הם החלו להשתמש לרעה באלכוהול מלכתחילה, וכיצד הם יכולים לשנות את התנהגותם בעתיד.
תרופות
תרופות נרשמות בדרך כלל על מנת לעזור עם תשוקה, תסמיני גמילה ותסמינים אחרים הקשורים להפרעת שימוש באלכוהול.
בדרך כלל, רופאים רושמים תרופות אלה יחד עם פסיכותרפיה על מנת למקסם את יעילותן ולמזער תופעות לוואי כגון בחילות או עייפות.
ייעוץ
החלטה להפסיק לשתות באופן פתאומי יכולה להיות מאתגרת למי שרגיל לצרוך אלכוהול באופן קבוע. על כן, רופא יכול להמליץ על ייעוץ כדי לסייע למטופל להתמודד עם התשוקות שלו וללמוד כיצד להתגבר על הדחפים שלו לשתייה.
ייעוץ יכול להיות יעיל במיוחד עבור אלה שמנסים להפסיק לשתות בכוחות עצמם אבל נתקלים בקשיים.
טיפול משפחתי
הטיפול המשפחתי הוא חלק חשוב בכל תכנית טיפול בהתמכרות. הטיפול מסייע למשפחות להבין את ההתמכרות ומה הן יכולות לעשות כדי לתמוך בקרוב משפחה הסובל מהתמכרות. הטיפול מסייע גם למשפחות להתמודד עם ההשפעה הרגשית של לחיות לצד אלכוהוליסט וללמוד כיצד להתמודד בצורה יעילה יותר עם קונפליקטים שעלולים להתעורר.
טיפול משפחתי בדרך כלל מלווה על ידי אנשי מקצוע מוסמכים, רופאים, או מומחים בתחום ההתמכרויות, שעברו הכשרה מתאימה.
קבוצות תמיכה
קבוצות אלה מספקות תמיכה עבור אנשים הסובלים מאלכוהוליזם על ידי שיתוף החוויה והניסיון האישי עם חברי הקבוצה, באמצעות שיחות ופעילויות כגון מדיטציה או שיעורי יוגה.
שינוי אורח חיים וטיפול המשך
הפנייה לעזרה רפואית בשל שימוש לרעה באלכוהול או אלכוהוליזם היא רק השלב הראשון במסע להחלמה.
לאחר תהליך הגמילה והטיפול, הרופא ימליץ על שינויים באורח החיים כדי למנוע הישנות של בעיית השתייה בעתיד. שינויים אלה כוללים הימנעות ממצבים המעוררים שתייה, למידת דרכים לחיות ללא אלכוהול ופיתוח כלים בריאים להתמודדות. כמו כן, המלצות תזונה נכונה ופעילות גופנית סדירה לשיפור הבריאות.
בנוסף, הרופא עשוי להפנות לטיפול המשך, במיוחד אם יש היסטוריה של נסיגות.
מטרת טיפול ההמשך היא לתת תמיכה נוספת ולמנוע נסיגות.
טיפול המשך כולל טיפול פרטני, קבוצתי ומשפחתי. ישנם מטופלים שעשויים להפיק תועלת בתכנית אשפוז כוללני הנותנת פיקוח צמוד ותמיכה 24/7 למי שמתקשה בהחלמה.
סיכום
אלכוהוליזם ושימוש לרעה באלכוהול הם שני מצבים מסוכנים שיכולים להוביל לתוצאות טרגיות אם לא מטפלים בהם בזמן. צריכת אלכוהול מופרזת עלולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, הן נפשיות והן פיזיות, ואף למוות.
לכן, אם אתה חושד שיש לך או למישהו קרוב אליך בעיה בצריכת אלכוהול – חשוב מאוד לפנות לעזרה מקצועית.
הצעד הראשון הוא ליצור קשר עם אנשי מקצוע רפואיים שיוכלו לסייע בתהליך הגמילה והחלמה.
ישנם מרכזי גמילה רבים, כמו זה שאנו מפעילים כאן בתאילנד, המציעים טיפול הוליסטי לאנשים המתמודדים עם אלכוהוליזם – הכולל גמילה, טיפול פרטני וקבוצתי, ועוד. פנייה לעזרה מקצועית היא הצעד הראשון להחלמה.
מידע נוסף שעלול לעניין אותך:
- איך לבקש עזרה כאשר אתה מכור?
- שילוב של אלכוהול וקוקאין – מה עושים
- ערבוב אלכוהול וקנאביס
- איך לדבר עם מכור ולגרום לו להתחיל טיפול
- שיטת 12 הצעדים לגמילה מאלכוהול
- משפחות של מכורים – תפקיד המשפחה בחיי המכור
- גמילה מאלכוהול לבד
